Imersão em Escrita Terapêutica
Um espaço seguro e acolhedor, criado para mulheres que desejam revisitar, compreender e transformar suas histórias de vida e migração.
Através de exercícios guiados de escrita terapêutica, você será conduzida a uma jornada de autoconhecimento e ressignificação, onde cada palavra se torna um caminho para cura, fortalecimento e pertencimento.
Benefícios da Imersão:
Reflexão sobre suas histórias e novas perspectivas para experiências passadas.
Promoção do autoconhecimento e bem-estar emocional.
Fortalecimento da capacidade de narrar a própria jornada com mais compaixão e consciência.
Tranformações da Imersão
“…se dê essa oportunidade.”
“…é um presente que você está dando para você.”
Ludmilla Ferreira
“… garantiu um enriquecimento de alma inexplicável.”
Daiane Weber
“Esse encontro em escrita terapêutica é uma catarse. Foi libertador.”
Bruna Nogueira
Por que fazer a Escrita Terapêutica?
Autoconhecimento
Compreensão profunda sobre emoções, pensamentos e comportamentos.
Redução de estresse
Libera tensões e preocupações.
Elaboração de vivências difíceis
Reduz o impacto emocional negativo.
Bem-estar emocional
Promove alívio e permite liberar sentimentos reprimidos.
Clareza mental
Organização de pensamentos e sentimentos.
Resolução de conflitos internos
Proporciona um diálogo interno mais saudável.
Desenvolvimento da resiliência
Fortalece a capacidade de enfrentar adversidades.
Facilitação da autoexpressão
Expresse-se com mais confiança e autenticidade.
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Como Funciona a Imersão?
Cada etapa da imersão foi cuidadosamente pensada para guiá-la em uma jornada profunda de autoconhecimento e transformação, permitindo que a escrita se torne uma poderosa aliada no seu processo de expressão e acolhimento.
01. O que é a Escrita Terapêutica
Conceito, história e contexto
Começamos compreendendo o que é a escrita terapêutica, sua origem e como essa prática pode ser um caminho para o autoconhecimento e o autocuidado. Você entenderá como as palavras podem ser uma ferramenta para dar voz às emoções e ressignificar experiências.
02. Exercícios guiados
Técnicas e dinâmicas
Aprofundamos a experiência com técnicas e dinâmicas cuidadosamente elaboradas para despertar reflexões, acessar sentimentos e trazer à tona narrativas que precisam ser revisitadas e transformadas. Um momento de conexão consigo mesma por meio da escrita.
03. Compartilhando experiências
Discussões, trocas e autoavaliação
Finalizamos com um espaço de troca segura e acolhedora, onde você poderá compartilhar insights, escutar outras histórias e refletir sobre o impacto da sua escrita. A partilha fortalece os laços e amplia o processo de descoberta, permitindo que cada experiência se transforme em um novo olhar sobre si mesma.
O que você vai aprender nesta jornada?
O poder da escrita terapêutica para o bem-estar emocional
Como as palavras podem ser um refúgio, um espelho e um caminho para acolher suas emoções.
Fortalecimento da autoestima e gestão emocional
Escrever como um ato de autocuidado, transformando pensamentos e ressignificando vivências.
Dinâmicas de autoconhecimento e autocuidado
Exercícios que ajudam a explorar sua história, acessar sua essência e construir novas narrativas para sua vida.
Pronta para transformar sua história?
Entre em contato e faça parte desta jornada!